Coaching sportif : Le programme Baguerra

coachBaguerra est un programme de sport que j’ai conçu moi-même en tant que coach sportif professionnel depuis cinq ans. En cherchant à atteindre mes propres objectifs sportifs mais également en aidant mes clients à atteindre les leurs, qu’il s’agisse de la perte de poids, de l’amélioration de leur cardio de leur endurance ou encore de leur prise de muscle, je me suis rendue compte qu’il y a au final pour un morceau d’entraînement commun. Chaque personne commence selon un rythme qui lui est propre et va petit à petit se dépasser et repousser ses limites pour au final réussir à atteindre son objectif. De ce tronc commun, j’ai développé une méthode qui est bien évidemment adaptable en fonction des personnes (de leur objectif mais également de leur situation psychologique ou de leur santé) mais qui se base sur une méthodologie commune. ¨Par exemple avec une personne qui possède chez elle des appareils de type tapis roulant, nous allons donc nous servir de ces équipements en les intégrant au programme. Si vous avez régulièrement des douleurs au dos, dans ce cas nous allons éviter les jogging et autres activités trop violentes pour la colonne vertébral et le dos en général.

Pourquoi choisir la méthode sportive Baguerra ?

Dans le domaine du coaching sportif, il existe différentes méthodes plus ou moins efficaces, mais la méthode Baguerra a l’avantage d’avoir un taux de réussite de plus de 90 %. Elle prend sa source dans le suivi personnalisé de la personne coachée en prenant en compte son physique mais également son mental, un élément qui est indispensable à la bonne poursuite des objectifs. Cette méthode est donc très efficace, motivante mais elle n’est absolument pas violente et c’est pour cela qu’elle a des résultats positifs sur le long terme. En effet, il est courant que les personnes atteindre leurs objectifs mais que sur le long terme, lorsque les séances de coaching sont terminées, elles reprennent leurs mauvaises habitudes et finissent par revenir au point zéro.

Qui suis-je ?

Je suis un coach sportif professionnel et agréé depuis plus de cinq ans. Passionné par le sport en pleine nature mais également par la musculation, j’ai rapidement voulu faire du sport mon métier en aidant également toutes les personnes qui souhaitaient faire un changement majeur dans leur vie, en passant par un coaching sportif. Je mets donc tout en œuvre pour vous aider dans l’attente de vos objectifs et je vous propose même un suivi poste coaching régulier pour vérifier si vous avez fait de l’attente de vos objectifs quelque chose sur le long terme et pour vous motiver à tenir sur les mois et les années. N’hésitez pas à me demander un devis ou à me poser toutes vos questions.